Repetición entrada del 29-5-2012
El agua es el principal componente del cuerpo humano, supone en torno al 60% en un adulto, aunque este porcentaje varía con la edad. Para mantener una correcta hidratación, especialmente con la llegada del verano, la OMS recomienda:
· Beber antes de tener sed.
· Al realizar una actividad física, beber antes, durante y después.
· Para una mejor y más fácil hidratación, ingerir variedad de alimentos y bebidas.
· Informarse para prevenir las consecuencias de la deshidratación.
· Evitar el alcohol; deshidrata.
· Vigilar la hidratación de niños, adolescentes, embarazadas, personas mayores y enfermos.
Nota.- Tomado de “noticias de salud” de Francisco Acedo (BlogoMayor).
Gracias por recordarlo ... voy a por un vaso de agua !!
ResponderEliminarBuenos consejos siempre pero en estas fechas debemos recordarlos y practicarlos. Un abrazo
ResponderEliminarLo tendremos en cuenta, pero unas cervecitas frías caen fijo.
ResponderEliminarBesos.
Y no abusar de los refrescos edulcorados y con gas, aunque estén deliciosos.
ResponderEliminarUn saludo.
Marcos está bien repetir una entrada si hace falta, y falta nos hace beber mas agua ahora en verano
ResponderEliminarSalud company
Gracias por lo que nos regalas, a tener en cuenta
ResponderEliminarCariños
Es muy importante beber agua para estar hidratados.
ResponderEliminarMil gracias.
Un abrazo
Somos gran parte de agua y necesitamos beberla todo el tiempo para mantenernos sanos.
ResponderEliminarUn beso.
Indispensable.
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