PIES TORTURADOS

Os cuento una intimidad, “tengo pies de bebe”, sin duda una exageración, pero mi esposa así los define. Desde siempre he tenido en cuenta mi prioridad en llevar zapato cómodo, en alternar la respiración en verano, la calidad de los calcetines si llevas botas, (montaña, en la mili, etc), lo que da como resultado la ausencia de callos, duricias, ojos de gallo, etc. Sin haber tenido nunca que recurrir al pedicuro, que es visita bimensual de mi esposa con sus deliciosos zapatos de taconisimo y dedos torturados.

Leo que: El uso de zapatos demasiado estrechos, duros o con tacón inadecuado causa patologías en el pie, que pueden llegar a necesitar una intervención quirúrgica que mejore la calidad de vida paciente. Las principales enfermedades causadas por este tipo de calzado, según el Colegio Oficial de Podólogos de Euskadi, son:

Metatarsalgias: el dolor debajo de los dedos es muy común en mujeres, ya que los tacones de más de 5 centímetros de altura aumentan la carga del pie a este nivel; en muchas ocasiones bajar 2 centímetros la altura del tacón y aumentar su superficie de apoyo es suficiente para aliviar el dolor.

Talalgias: el dolor de los talones se debe a la tensión e inflamación de un ligamento que recorre la planta del pie desde los dedos hasta el talón. Puede afectar solo a uno o a los dos talones, tanto en hombres como en mujeres. Por lo general, se manifiesta al levantarse de la cama o después de haber estado sentado un rato, y puede disminuir a medida que se camina.

Para prevenirlo se recomienda evitar el calzado plano, chancletas y/o zuecos. Y recurrir a plantillas a medida para dar reposo a la fascia y valorar la evolución del paciente.

Juanete: es una prominencia en el costado del pie, a la altura de la articulación del dedo gordo, que hace que el dedo gordo se desvíe hacia los dedos pequeños, afectando su posición. Aunque la principal causa es genética, «ciertos zapatos facilitan el desarrollo del juanete, razón por la que son las mujeres las que más sufren esta patología», según los expertos del Colegio Oficial de Podólogos de Euskadi. Esta malformación también puede surgir a causa de traumatismos, artritis reumatoide y enfermedades neurovasculares.

Si el dolor no es muy intenso, un tratamiento conservador, usando calzado cómodo, es una opción. Luego, a medida que empeora la enfermedad, «la desviación va formando una osteoartritis dolorosa que puede llegar a incapacitar, complicando además la cirugía. Después de la cirugía el paciente sale caminando con calzado post-quirúrgico».

Dedos en martillo: el segundo y tercer dedo se curva en la articulación central. Esa curvatura puede ser doble, central y distal, que le dará forma de garra. Cuando la piel está entre el hueso y el calzado, con el que roza, se formará un callo y surgirá una inflamación. Esta dolencia es más habitual en las mujeres que usan un tipo de calzado alto y medias que comprimen los dedos. «No aconsejamos el empleo de callicidas, debido a que queman el tejido bueno y malo, pudiendo provocar úlceras e infecciones».

Y tú, que tal lo llevas?...